Dagworkshop 'Over grenzen'

ZA 02 nov 2024

Tijd: - uur | 10.00 - 17.00 uur
Locatie:
Straat: Prins Hendriklaan 73
Plaats: Bilthoven
Kosten: € Glijdende schaal
Link website: www.unfoldingimages.com

Wat levert deze training op?

-- Een doorvoelde duidelijkheid over waar je grens ligt;
-- Vaardigheid om je grens op je eigen manier helder aan te geven;
-- Vertrouwen dat je relatie juist goed blijft als jij helder bent in je grenzen;
-- Automatisch respect voor jouw grens, als jij jouw behoefte volledig belichaamt.

Waarom deze training?

Veel mensen vinden het lastig om hun grens met respect aan te geven, bang dat het de relatie verstoort. De een zwijgt te lang en explodeert plots, de ander dendert enthousiast over andermans grenzen heen, zonder dat te beseffen. Deze dag leer je jouw grenzen te voelen èn congruent aan te geven. Dit werkt bevrijding en zelfvertrouwen in de hand. Anderen weten beter wat ze aan je hebben, waardoor je relaties juist versterken. Jou geeft dit meer duidelijkheid en rust.

Wat komt aan bod?

Eerst oefen je non-verbaal met het aangeven van je grens, dan met woorden: dynamisch, staand, met je hele lijf, houding en stem. Als mensen spreken, vergeten ze vaak hun lichaamstaal. Daarom besteden we extra aandacht aan de kracht van je houding en stemgebruik. Verbaal start je reactief (oordelend) en dan proactief, door je behoefte te benoemen en tot slot een verzoek. Als je jouw behoefte volledig belichaamt, zal je zien dat de ander hem voelt nog voordat je uitgesproken bent.

Er is fruit, koffie, thee & lekkers en oplos bouillon. Neem je eigen lunch mee!

Deelnemer aan het woord

Liesbeth
“Ik was regelmatig geraakt door de eerlijkheid van de mensen met ieder hun eigen worsteling. Ook kon ik me verdiepen in hoe grenzen eigenlijk voor mij werken, hoe ik daarmee omga en wat er in de dynamiek van de relatie ontstaat. Soms pijnlijk om te merken wat ik daarin zelf doe en welk effect dat geeft. Fijn om dan tools te hebben om mee te werken. De sfeer – waarin we ook hilarisch hebben kunnen lachen – zorgde ervoor dat ik vrolijk en met energie naar huis ging. Dank, dank, dank!! – Liesbeth